父ちゃん弁当 465個目

昨晩、卓上電気フライヤーで天婦羅をした。

食べきれなかった食材も最後に揚げておいて、その一部を今日の弁当に使う。

弁当に入れたのは、イカ、ささみ、大葉、ゴボウ、サツマイモ、エリンギ。

ご飯は天婦羅に合いそうな豆ごはんにした。

前に余りを冷凍したものを使ったので、ご飯も炊かずに済みラクチンだった(笑)。

でも、まだ天婦羅が残っているので今日も天婦羅を食べないと…。

正直、油ものが続くと　ちょっとキツイ歳だ…(汗)。

• 豆ごはん
• 玉子焼き
• 天婦羅
• ブロッコリーの塩ゆで
• プチトマト
• レタス
• ブドウ
• キャンディチーズ

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