父ちゃん弁当 1261目

朝、起きると7時過ぎ。

久しぶりに寝坊した！

今日は海苔弁の予定で、レンジで解凍するおかずが多いので助かった。

時間がないのに、海苔がチェック柄になっているのは、焼き海苔が少なかったから。

これなら消費が半分で済む。

これからも採用しようかな（笑）。

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お品書き

• 玉子焼き
• 白身魚フライ
• きんぴらごぼう
• ほうれん草のおひたし
• 「ニッスイ」ちくわの磯辺揚げ
• ブロッコリーの塩ゆで
• レタス
• ミニトマト
• 鰹節ご飯
• 焼き海苔
• おにぎり(チャーハン)